مقال
إنفلونزا الكيتو في رمضان: لماذا يحدث الصداع والتعب؟ وخطة عملية من 7 أيام للتخلص منها
يعاني كثير من الأشخاص عند بدء نظام الكيتو دايت، أو العودة إليه خلال شهر رمضان، من أعراض مزعجة مثل الصداع،…
Month: ١٨ فبراير ٢٠٢٦
مقالات
كيف تحوّل الأطباق العربية التقليدية إلى وصفات كيتو؟
محتويات المقال 1 فوائد الكيتو في الثقافة العربية 2 دليل استبدال المكونات 3 وصفات كيتو عربية سهلة 4 التوابل العربية…
مقالات
وصفات كيتو لرمضان – دليل الإفطار والسحور الكامل
محتويات المقال 1 تحديات الكيتو في رمضان وحلولها 2 وصفات الإفطار المميزة 3 وجبات السحور المشبعة 4 جدول وجبات أسبوعي…
مقال
نظام الكيتو لمرضى السكري: دليل شامل للعرب مع نصائح ووصفات
دليل شامل لاستخدام نظام الكيتو دايت لمرضى السكري النوع الثاني. إحصاءات السكري في العالم العربي، فوائد علمية، وصفات عربية مكيّفة،…
مقال
كيفية تكييف نظام الكيتو مع صيام رمضان: دليل شامل
دليل شامل لتكييف نظام الكيتو مع صيام رمضان. خطة وجبات سحور وإفطار كيتو، وصفات عربية منخفضة الكارب، جدول أسبوعي، ونصائح…
مقال
رحلتي الشخصية مع نظام الكيتو
مرحباً يا أصدقائي في عرب كيتو! أنا أنس، صاحب هذا الموقع، وأعيش في مدينة أوجدة بالمغرب – تلك المدينة الجميلة…
مقال
كيف يمكن لنظام الكيتو دايت أن يعكس مرض السكري النوع 2
57% نسبة تحقيق الإنذار بالكيتو -1.07% متوسط انخفاض HbA1c -8.6kg متوسط فقدان الوزن 60% توقفوا عن الإنسولين محتويات المقال 1…
